Презентация Освоения поворотов и подскоков прыжковая подготовка Учитель: Моргунова Е. В. .

Рис.1 Освоения поворотов и подскоков прыжковая подготовка Учитель: Моргунова Е. В. .

Рис.2 Скрестные повороты И. п. - о. с. Руки на пояс 1-2 правая ( левая) нога скрестно вперед ( назад) на носок, вставая на носки 3-4 поворот на 360 опуститься на всю стопу

Рис.3 Повороты в парах Методические указания выполнять на носках , руки не разрывать И. п. - о. с. лицом друг к другу, взяться за руки, руки в стороны 1- 2 Шаг галопа вперед 3-4 Одновременно поворот вовнутрь в и. п.

Рис.4 Подскоки

Рис.5 Прыжки « Закрытый и открытый» И. п. – о. с. Руки в стороны. 1. шагом правой, левую ногу согнуть вперед, руки дугами вниз- вперед, плечи и голова слегка опущена 2. Шаг на левой с последующим прыжком на ней, правая назад, руки дугами вниз- в стороны, прогнуться. Методические указания При выполнении « закрытого прыжка туловище согнуто, спина круглая, руки вверх. В полете открытого прыжка тело прогнуто, голова назад, руки в стороны – назад.

Рис.6 Прыжковая подготовка Методические указания Выполнение поочередных прыжков один за другим без пауз в заданном порядке: с максимальной высотой и амплитудой, легкостью, выразительностью и четкостью линий.

Рис.7 Зачетная комбинация Упражнения с помпонами

Рис.8 Благодарю за внимание